Les séances de sport pour les futures mamans près de Sanary sur mer dans le Var

Vous recherchez à pratiquer des séances de sport afin de pallier à une prise de poids trop importante et une perte de tonicité et d'élasticité de la peau durant votre grossesse, ou tout simplement vous sentir bien et côtoyer d’autres futures mamans ?  Vous recherchez à pratiquer une activité physique régulière ou ponctuelle, en total osmose avec votre bébé ?

Bien souvent, les futures ou jeunes mamans sont encouragées avec avis médical positif, à pratiquer une activité physique régulière, en total osmose avec leur bébé. C’est dans cette lignée que nous avons conçu nos ateliers sportifs pour nos futures mamans.

HEMA Family, club de sport à taille humaine et familial, pour mamans et enfants, installée près de Sanary sur mer vous propose un large choix de cours et ateliers pour les futures mamans, jeunes mamans ou encore pour les nourrissons et enfants.

La grossesse est un moment unique dans la vie d'une femme qui peut paraître, pour certaines, déstabilisant voir déroutant : le corps de la future maman va évoluer à chaque instant au cours de ces 9 mois.

Les effets positifs de nos cours de sport pour les futures mamans sont nombreux :

·  Une meilleure appréhension et réappropriation d'un schéma corporel en évolution (notamment le placement du bassin),
·  Apprendre à respirer correctement,
·  Ressentir son corps autrement et d'éprouver du plaisir (libération d'endorphines, hormone du plaisir, que bébé ressentira aussi),
·  Une meilleure récupération post accouchement,
·  Des bienfaits directs sur bébé : si la future maman continue à faire de l'exercice, il intervient positivement sur les tous premiers comportements du bébé : bébés plus attentifs, intéressés, moins irritables que les autres...

Les femmes ayant une activité physique régulière avant leur grossesse actuelle, peuvent continuer leur pratique tout au long de la grossesse en l'adaptant bien évidemment. Cependant, les femmes ne pratiquant aucun sport avant la grossesse peuvent débuter une activité physique mais à un rythme modéré. Attention tout de même, chaque future maman devra rester attentive à son corps et son bien-être et diminuer ou stopper l'activité physique si elle la supporte difficilement. Dans tous les cas, un avis médical est fortement recommandé pour le suivi de la pratique sportive chez la femme enceinte.

N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir plus de renseignements concernant nos séances de sport pour les futures mamans, mais également pour nos cours de sport après accouchement avec bébé, nos cours de baby gym dès 3 mois... en remplissant la fiche de contact ci-dessous ou bien par téléphone.