Mam’Gym : Le sport pour maman... et bébé à Six fours les plages !

Vous recherchez à reprendre une activité physique en douceur après votre accouchement tout en partageant un moment avec bébé près de Six fours les plages ? Vous recherchez à pratiquer une activité sportive à partager avec votre bébé ?

Hema family, votre agence familiale, installée en plein cœur de la zone des playes à Six fours les plages, spécialiste des ateliers et animations pour bébés et enfants vous propose ses cours de sport spécialement conçu pour les nouvelles mamans et leurs bébés.

Après rééducation du périnée (renforcement musculaire général + sangle abdominale et lombaire), Hema family vous propose de participer à nos cours collectifs en groupe, maman se remet au sport et se remuscle doucement pendant que bébé mène sa petite vie en jouant ou en dormant...

 Le cours se fait avec bébé porté en écharpe, dans les bras ou au dessus de lui. Ce cours s'adresse aux mamans et bébés après accord du médecin pour la reprise.

Programme des séances

Au programme, nous travaillerons l’ensemble de son corps, se muscler, se tonifier afin de retrouver sa et ses forme(s) après l’accouchement, avec bébé à côté. Au travers d’exercices ludiques et variés que vous effectuerez, vous allez pouvoir penser un peu à vous, décompresser et transpirer sans avoir cette satanée sensation de l’abandonner !

Confortablement installé au sol, sur un tapis moelleux ou dans vos bras, il sera le partenaire indispensable à chacune de vos séances : une pompe, un bisou ; un squat, un coucou, l’avion pour travailler les bras…

Les exercices avec bébés sont nombreux et vous ne vous en lasserez pas !

Retrouvez nos cours de sports pour femmes enceintes et jeunes mamans 3 fois par semaine : 

• les lundis à 10h00
• les vendredis à 9h00

Un merveilleux moment d’échange et de complicité qui vous laissera des tas de souvenirs à tous les deux.

N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir plus d’informations sur nos ateliers de mam’gym : le sport pour maman et bébé, mais également pour nos ateliers de sport pour les futurs mamans, nos cours de baby gym... en remplissant la fiche de contact ci-dessous ou bien par téléphone.